8 (843) 2-608-408
8 9050-20-35-90
8 966 2-408-608
"Мир Души" — Только полезные книги

Каталог / Шамиль Аляутдинов рекомендует / Книги

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

  • Издательство: Питер, 2019
  • Автор: Майкл Грегер
  • Страниц: 464, с иллюстрациями
  • Масса: 735 гр.
  • Обложка: Твердая
  • Наличие: На складе
790 руб. В корзину

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь - книга написанная известным врачом, автором бестселлеров и лектором Майклом Грегером.

Автор считает, что можно избежать преждевременной смерти, если скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики.

Питайтесь правильно, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

 

Книга содержит много информации о полезных свойствах многих популярных продуктов, и современных исследований о влиянии питания на здоровье человека.

 

В книге 2 части

Первая часть "ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ:

Зачем нам есть здоровую пищу и какую роль правильное питание играет в профилактике, лечении и обратном развитии пятнадцати наиболее распространенных заболеваний

 

Вторая часть "КАК"

Описана практика "как именно нужно питаться"

*продукты, которые следует есть именно вам

 *образ жизни, который сохранит вашу молодость

 

Посмотреть фрагмент книги   Еще фрагмент   Далее    Далее   Далее

 

СОДЕРЖАНИЕ:

Предисловие 

Введение

Часть I

Глава 1. Как не умереть от ишемической болезни сердца

Глава 2. Как не умереть от заболевания легких

Глава 3. Как не умереть от заболеваний головного мозга

Глава 4. Как не умереть от рака ЖКТ

Глава 5. Как не умереть от инфекций

Глава 6. Как не умереть от диабета

Глава 7. Как не умереть от гипертонии

Глава 8. Как не умереть от болезней печени

Глава 9. Как не умереть от рака крови

Глава 10. Как не умереть от болезни почек

Глава 11. Как не умереть от рака груди

Глава 12. Как не умереть от суицидальной депрессии

Глава 13. Как не умереть от рака простаты

Глава 14. Как не умереть от болезни Паркинсона

Глава 15. Как не умереть от ятрогенных причин 
(или как не умереть от медицинской помощи)

Часть II 

Вступление

Ежедневный список доктора Грегера

Бобовые 

Ягоды

Другие фрукты 

Крестоцветные овощи 

Зеленые овощи 

Другие овощи 

Льняное семя 

Орехи и семена 

Травы и специи 

Цельные злаки 

Напитки 

Занятия спортом

Заключение

Благодарности

Приложение. Добавки